Witam, posiadam 1 dan w karate skotokan trenowałem jakieś 10 lat, sekcja się rozpadła przeszedłem na kick-boxing około roku, niestety nie podobało mi się tam bo się potem trener zmienił i poszedłem do małej sekcji vo quyen, pomimo, że byłem doświadczonym karateką to takiego łomotu nigdy nie dostałem, fakt, że mój styl był sportowy ale rzeczy co [...]
[...] lat,a ze sportem jestem związany od dzieciaka (jak większość chłopaków, trenowałem piłke nożna od 6r.ż) .Bacznie przyglądam się Waszym dziennikom i jestem pełen podziwu, jakie formy wykręcacie. Mega motywuje również fakt, że jednak jest Nas trochę zapaleńców, miłośników tego sportu i aż serducho się raduje widząc kolejne wpisy z progresem. [...]
Witam Mam 38 lat żonkę i trójkę dzieci. Mam też nawagę, bo mam 92kg przy 181 wzrostu. BMI mi wychodzi jakieś 28. Ostatnio miałem pomysł wziąć się za siebie. Już kilka razy w życiu zabierałem się do treningów, pewnie jak każdy. Nigdy nie byłem typem sportowca, kupowałem trochę sprzętów i sprzedawałem - jednym słowem klasyka. Byłem zafascynowany [...]
a ja uważam że jestem leszcz %-) 21.05 orbitrek jakie ś 40min biegu 22.05 podciąganie na drążku podchwyt 28kg x 5 28kg x 4 28kg x3 28kg x 2 28kg x 2 przysiad bułgarski 32kg x 6 32kg x 5 32kg x 5 32kg x 5 pompki na trzech stopniach 26kg x 6 26kg x 6 26kg x 6 26kg x6 podciąganie wzdłuż tułowia 42kg x 8 42kg x 8 42kg x 8 42kg x 8 rozjazdy na kółku z [...]
[...] W miejscu gdzie odbywały się ME na brak słońca nie można było narzekać. Kolejny fakt - zostawiają one mech na rzeczach pod spodem no i ostatnia sprawa - kolor. Szare, bez jakiegokolwiek wyrazu, niczym nie zwracające na siebie uwagi. Średni pomysł dla reprezentacji POLSKI. Zero jakiejkolwiek kolorowej (biało- czerwonej) wstawki. Pierwszy lot [...]
[...] inaczej. Czyżby hotel ten trzymał 'poziom ' tylko wtedy gdy jest zapełniony? Generalnie byliśmy z mężem w szoku, niczego nie tknęliśmy, uświadomiliśmy Pana w recepcji jakie standardy panują w hotelach 4 gwiazdkowych i pojechaliśmy do pobliskiej piekarni. Zjadłam 2 słodkie bułki i od razu humor się poprawił. Wiadomo, szczytem moich marzeń [...]
[...] osoby, której mogłabym zaufać w tym temacie. Z Panem Jerzym rozmawiałam wcześniej wielokrotnie na każdych zawodach przed/ po wyjściu na scenę. Pamiętam, że pierwsze słowa jakie od niego usłyszałam to ' Ty idź dziewczyno do sylwetkowego, nie masz czego szukać w bikini' podczas debiutów w marcu. Oczywiście nie posłuchałam wtedy - jedynie ze [...]
[...] ;) Pierwszy raz widziałam TAKI strój wśród zawodniczek kulturystycznych. http://dorisk.gbzl.pl/foty/83.jpeg Tak jak pisałam wcześniej nie jestem w stanie podać kategorii na jakie były podzielone zawodniczki aczkolwiek po ilości tytułów mistrzowskich doszłam do wniosku iż było ich 7. Poniżej zdjęcia Mistrzyń w Kulturystyce Kobiet ( pozycja [...]
Ostatnio widziałem że Sebastian Mielecki pokazywał fajne torciki lodowe. Jakie by nie były to ja torcikom lodowym mówię zdecydowanie - DZIĘKUJĘ ;) Czyżby na pewno? http://www.almondy.com/de/retail/unsere-torten Zobacz tutaj, przy zmianie języka są inne wersje. Tutaj ciekawe recenzja z foto relacją. [...]
Trening dobry ;-) Moja Ukochana powiedziała ze fajnie czuje plecki :-D a tak na prawde na nastepnym dzien :)) jakie mam zakwasy :D Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-12 22:53:30 Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-12 22:54:01
Trening dobry ;-) Moja Ukochana powiedziała ze fajnie czuje plecki :-D a tak na prawde na nastepnym dzien :)) jakie mam zakwasy :D Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-12 22:53:30 Zmieniony przez - RoLi5400 w dniu 2014-12-12 22:54:01 No szczerze mówiąc ja też poczułam ten trening- nawet dziś musiałam zrobić dzień nietreningowy [...]
[...] ale tak wyszlo, mam obecnie tak czas ze moge w te dni cwiczyc/. Nadal silownia szkolna. Od maja bede mial mniej treningow pilki recznej wiec bede mogl cwiczyc pon, sroda, piatek. Czyli pewnie zalapie sie ten trening juz na 5 i na negatywy;d Jutor napisze jakie treningi A i B stosuje przy HST. Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-04-17 22:52:58
Bartek - tak mi nie smakowała, że aż całe 100 g wciągnęłam w kilka minut }:-( jakie całe 100g }:-( , czekolada to tylko duża 300g %-), przywiozę ci na mpj dużą oreo, podobno zupełnie inna jak ta mała i dużo lepsza Ja wolę taką jajeczniczkę na słodko.. białka jaj, owsiane, słodzik, izolat smakowy (ewentualnie esencja np. waniliowa) - 2 minuty [...]
[...] Seby i Bartka w celu zweryfikowania ich form kilka godzin przed zawodami ;) Panowie byli dość niemrawi – z tego co pamiętam to Bartek jadł ryż a Seba... non stop pytał się jakie słodycze chcemy – mąż skusił się na czekoladę (całą oczywiście) natomiast ja z Bamberową twardo trzymałyśmy się swoich postanowień. Panowie przećwiczyli pozowanie, mąż [...]
[...] ciasto. Długo przeglądałam kulinarne blogi w celu znalezienia TEGO wyjątkowego. Moją uwagę przykuł torcik makowo- serowy. Jak dla mnie jest to najsmaczniejsze ciasto jakie do tej pory udało mi się zrobić. Prócz tego wpadło trochę śmieci typu: 2 paski czekolady, pół paki Laysów, garść orzechów, kilka ciastek, magnumik + obiad , ciastko, [...]
Mariusz na redu ale humorek dopisuje :-D Doris jak minęła niedziela i jakie plany na dziś? ;-) Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-01-26 11:46:24 Niedziela minęła bardzo szybko ale przyjemnie ;) Właśnie się zabieram za nadrabianie zaległości sprzed kilku dni bo trochę się tego zebrało ;) Ps. Dziś już oczywiście trening zaliczony - od razu [...]
[...] zareagować %-) Do tej pory trenowałam 4 razy w tygodniu + 3x 40 minut aeroby po treningu. Nie testowałam jeszcze takiego TRENINGU także sama jestem ciekawa czy podołam oraz jakie będą efekty. Na koniec fotka z trenerem %-) Moja mina jak usłyszałam o obcięciu kcal w misce - BEZCENNA %-):-D http://dorisk.gbzl.pl/foty/847B.JPG A na koniec końców [...]
[...] Mężczyzn oraz Fitness Bikini Kobiet. Mimo iż obie te kategorie zostały podzielone na dwie grupy (pod kątem wzrostu) to i tak liczba zawodników przekraczała możliwości jakie zapewnili organizatorzy czyli chociażby możliwość odpowiedniej prezentacji na scenie. Niestety czym więcej zawodników w danej grupie tym trudniej ustawić zawodników. [...]
Wietnamska sztuka walki vo quyen
